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体内の代謝作用に活力がなくなるために、何かを食べても、薬を使っても効果がうすい半健康人間になってしまう。
それほど肥っていないのに下腹だけが肥めという中年体型の人は、まず宿便を排除して腸の働きを活発にすることだ。 さらに、腹筋をきたえる体操にはげむと下腹はすっきりと引きしまるだろう。
老衰Ⅱ慶応大学医学部・Ｋ博士の『老衰の原因』という著書によると、老衰による１００名の死者のうち、Ｗ名が脳出血者であり、解剖の結果その全員が腸に宿便をためていたという。 これは宿便が出す毒素が血を汚し、血行障害の原因にもなっていたと考えられる。
宿便は老化の悪友なのである。 突然に吐き気がしたり、食欲がなくなったり、消化不良や下痢になったりする急性胃炎。

暴飲暴食や強い香辛料、脂肪食の過食が原因でおこることが多いのだが、その背後には宿便のため腸内が異常発酵をおこし、急性胃炎になりやすい状態になっているのも見のがせない。 たいした理由もなくひんぱんに胃が痛んだり、ガスがたまりやすかったり、腸がぐずるような人は宿便をかかえていると思ってまちがいない。
胃下垂。 同じ胃の病でもこれは急性ではなく慢性である。
いつも胃が重苦が出てくる。 次のような症状になるときがないだろうか。
宿便がたまると、具体的に次のような症状かつ．しく、生ずつぱい胃液がしょっちゅう食道や口腔を不快にする。 食べれば重い、食べなければシクシクする、という具合にいつも不快な胃の状態に悩まされる。
体質による場合もあるが、塩分や脂肪分の長期にわたるとりすぎが原因のこともある。 また、宿便が主役を果たしている場合も少なくない。
腸壁にこびりついた宿便が腸機能を低下させ、消化吸収を弱める。 結果として胃に過重負担をかけ、胃の働きすぎで胃の筋肉をゆるめさせ、胃下垂になってしまう。
宿便をとれば胃下垂や胃アトピーが治る。 胃潰傷・十二指腸潰蕩Ⅱ肋骨の下あたりに焼けるような痛みが走ったり、堰吐や血便をみたりする。
過食過飲、タバコ、過労など原因はさまざまだが、女性よりも男性に多く、ストレスも引きがねになる。 この原因で見のがされているのが宿便だ。
宿便による腸機能の低下が肝臓の働きを弱め、新陳代謝を鈍くして胃潰傷や十二指腸潰傷をおこすのだ。 脳出血や心臓病の原因になる高血圧。

このタイプの人はたいてい宿便もちで、腸内の環境悪化がはげしい。 毒素が血管に入り、血液循環も順調さを欠くなど、高血圧を助長しているのだ。
糖尿病Ⅱ血液が酸性化し、汚れ、代謝に異常をおこす糖尿病にも宿便もちが多い。 胃腸機能の不全と体内の水分不足とがいっそう宿便をためやすくしている。
糖尿病の治療には時間と忍耐が必要だが、宿便をとりのぞけば糖尿病解消のためにたいへん効果があり、治療にかかる期間も短縮できる。 皮層のトラブルにはさまざまある。
アレルギー体質によるアトピーから、シミ、二キビ、肌荒れ、シワといったものまである。 これらは薬品や化粧品など、表面からの手当てだけではラチがあかないことは誰でも知っているだろう。
その解消には十分な睡眠、正しい食事による栄養のバランス、イライラ防止など多角的な治療がほどこされることが必要だ。 汚れたガラスを片面からふいてもきれいにならないように、体の内と外の両面から治療しなければ皮層トラブルは解消しない。
宿便排除は、内面作戦の中でも重要項目のひとつである。 というのは、腸の機能低下が体全体の活性化にブレーキをかけ、それが皮層の呼吸や代謝に影響を及ぼし、さまざまな肌のトラブルとなって現れているからである。
実際に、私ども日本自然療法学会では、これらの皮層のトラブル、特に治りにくいアトピーなどの症状には外面対策とともに宿便解消の大切さを主張している。 一口に皮層の異常といっても症状はまちまちだ。

しかし原因をしぼると、動物性脂肪やたんぱく質、糖分のとりすぎによる腸内環境悪化と規定できる。 腸と皮層の関係は、一般に考えられている以上に密接である。
腸内環境が悪化し、宿便をためれば、腸機能は疲労して新陳代謝にブレーキがかかり、その結果として皮層のトラブルが発生する。 だから、外面対策だけでは万全の治療とはいえないのだ。
薬局・薬店に皮層のトラブルやアレルギー、アトピーを訴えてくる人に、便秘患者が少なくない。 そして、「便秘を治さないと肌のトラブルもアトピーも治りません」というと、たいていはわかってくれる。
便秘と皮層のトラブルの関係は常識になっているのである。 ところが、「宿便を排除しないと、あなたの皮層トラブルは治りませんよ」というと、相手はキョトンとするばかりで、理解してもらえないケースが多い。
最近ではようやく宿便という言葉もかなり理解されるようになった。 同じ悩みをもつ人づてにクチコミで伝わり、理解が深まってきたのは喜ばしいかぎりだ。
「万病のカゲに宿便あり」。 これは、自然療法にかかわってきた私の実感である。
成人病や慢性病が、宿便排除がきっかけで治ったという実例は、私がかかわっている日本自然療法学会会員の全国各地の薬局・薬店の体験例の中に数えきれないほどある。 宿便による食毒や内臓機能低下と密接にかかわる病気はたくさんある。
成人病といわれる高血圧、心臓病、糖尿病などもそうである。 つけ加えると、これらの病気は肥満が引きがねになっている。
宿便をかかえていると、腸の消化吸収活動が鈍くなり、栄養のアンバランスや老廃物の増加をまねく。 人間の体には防衛本能があるから、アンバランスになって欠けた栄養素があれば、もっと摂取しろと命じ、それが食欲となってさらに肥るという悪循環になりがちである。

悪いことに、動物性脂肪や糖質などは腸機能の低下にもめげず、吸収されやすい性質をもっているから、肥満の敵である栄養素は三重三重になって蓄積される結果となる。 肥満になれば動くのがおっくうになる。
運動不足が体の内外の活性代謝の低下をまねく。 これまで触れた皮層のトラブルやアトピーなどのほかにも、東洋医学では宿便がひとつの誘因になっておこる病気がある。
リウマチ、神経痛、腰痛、ぎっくり腰、五十肩、肩こり、椎間板ヘルニアなど、この種の悩みはつぎつぎと襲ってくる秋口の台風のようなものだ。 加えて女性の病、生理不順、下腹痛、腹部膨満、頭痛、感情不安定、倦怠感、貧血などにも、宿便はかかわっている。
なるのだ。 そのため輸入超過になり、老廃物の増加につながり、毒素の残留を増やすという悪循環に貧血を防ぐためには、下記のような鉄分を多く含む食品をとりたい。
鉄分含有量の多い食品では、宿便と貧血との関係を見てみよう。 女性の生理は大脳下部にある下垂体から分泌される性腺刺激ホルモンによっておこる。
いわば内分泌器官の活動によるもので、内臓器官の健康な活動がなければ、ホルモン分泌が乱れるのは当然だ。 ホルモン分泌が乱れる原因はさまざまあるが、内臓の円滑な働きは必要欠くべからざるものなのである。
宿便が内臓の働きを阻害するのは、すでに述べたとおりである。 生理不順を治すためには、まず宿便排除からとりかからなければならない。

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